TINA GRESSL

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Vortrag: Stressbewältigung & Burnout-Prävention _ Wald gibt Halt

14. Oktober 2019 @ 18:30 - 19:15

Kostenlos

Wenn du…

– körperliche Stresssymptome kennst, wie zum Beispiel:
Schlafstörungen, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schwindel, Verdauungsprobleme oder häufige Infekte,

– dich leer und erschöpft fühlst,

– durch die Mehrfachbelastung als Mutter oder Vater an deine Grenzen kommst,

– durch die permanente Erreichbarkeit im Job kaum Auszeiten hast,

wenig Energie und Freude für die alltäglichen Aufgaben aufbringen kannst,

– dich auch nach einem freien Wochenende nicht erholt fühlst,

… DANN informiere dich über die

  • Auswirkungen von Stress
  • Ursachen und Symptome von Burnout
  • Behandlungsmöglichkeiten.

Durch Strategien und Tipps werden Möglichkeiten aufgezeigt, wie du wieder Kraft und Energie schöpfen kannst.
Praktische Übungen zeigen, wie du
ruhiger und gelassener mit Stressbelastungen umgehen und einem Burnout vorbeugen kannst.

Je früher du gegensteuerst, umso eher kannst du mit frischer Energie und Lebensfreude deinen Tag begehen.

Details

Datum:
14. Oktober 2019
Zeit:
18:30 - 19:15
Eintritt:
Kostenlos

Veranstalter

For Forest

Veranstaltungsort

Stadtgalerie Klagenfurt, Theatergasse 4, 9020 Klagenfurt am Wörthersee
Kärnten Österreich Google Karte anzeigen