Auch online buchbar!
MutterSein ist eine große Herausforderung.
Fast alle Mütter strudelt es irgendwann in ihrer Mama-Laufbahn. Das ist normal. Es ist nichts falsch an dir, wenn du an deine Grenzen kommst!
Gerade weil es uns immer wieder an unser Limit bringt, ist es auch eine Chance.
Wir wachsen über unsere Grenzen hinaus.
Unsere Kinder sind unsere Lehrmeister!
Das Mentoring führt zu einer tiefen Verbundenheit mit dir selbst. Du bemerkst, wo du dir selbst im Weg stehst und öffnet dir die Augen für dein dir innewohnendes Potential.
Du bekommst ganz konkrete Unterstützung in deinem Alltag als Frau und Mutter:
- Vereinfachen und Strukturieren deines Alltags
- Deine eigenen Bedürfnisse finden Erfüllung
- Erkennen deiner dich begrenzenden Glaubensätze
- Aktives Umgehen mit Herausforderungen und Problemen
- Zufriedenheit und Lebensfreude als Frau und Mutter
INTENSIV-MENTORING
Authentische Mütter – Glückliche Kinder
Dieses 12-wöchige Mentoring wurde von mir, speziell für Mamas, entwickelt.
Es ist ein maßgeschneidertes Programm für Frauen in herausfordernden Situationen.
1x/Woche findet ein Intensiv-Mentoring statt. Du bekommst Inputs, Werkzeuge und einen Notfallkoffer für deinen Alltag als Mama.
Wir sind über 12 Wochen miteinander verbunden. Du kannst mittels e-Mail oder WhatsApp mit mir kommunizieren und alle Fragen stellen, die dir am Herzen liegen. Ich begleite dich unmittelbar in deinem Alltag! Du bist also nicht allein.
Ich arbeite auf 2 Ebenen:
1. Auf der konkreten Ebene im Alltag mit der praktischer Umsetzung.
2. Mit deinen inneren Zuständen, Glaubenssätzen und Gefühlen.
Im Laufe der 12 Wochen kommst du in eine immer tiefere Verbindung mit dir selbst. Das führt zu einer entspannten Beziehung zwischen dir und deinem Kind. Du kommst mehr und mehr im Hier und Jetzt an. Es entsteht Leichtigkeit und du kannst deine Kinder mit Freude genießen.
Einfache Übungen, die du ganz leicht in deinen Alltag einfließen lässt, ermöglichen es dir neue Wege zu erproben und Schritt für Schritt begleitet zu sein.
Das beste Geschenk, das du dir und deinen Kindern machen kannst!
ELTERN – AUFTANKEN IM WALD
ElternSein unter Mehrfachbelastung führt immer häufiger zu Stress-Symptomen bis hin zum Burnout.
Um gesund zu bleiben ist ein neuer Umgang mit Stress notwendig!
Das Mentoring für Eltern, vermittelt Strategien und Tipps zur Stressbewältigung. Der Aufenthalt im Wald unterstützt diesen Prozess. Stress-Symptome wie Müdigkeit, Erschöpfung, Schlafstörungen, Unruhe, Kopfschmerz, wiederkehrende Infekte und Selbstzweifel nehmen ab. Leeren Batterien laden sich auf.
Innerer Ruhe, Kraft und Lebensfreude kommen wieder stärker zum Vorschein.
Auf die eigenen Bedürfnisse zu achten, bedeutet gleichzeitig den Kindern und der Familie etwas Gutes zu tun!
Warte nicht, bis alle Kraft aufgebraucht ist – tanke jetzt auf!
Leitung und Anmeldung:
Mag.ª Tina Gressl
Psychologin, Kindergartenpädagogin, Mentorin
Stressbewältigung & Burnout-Prävention
Anmeldung unter: (Begrenzte Teilnehmerzahl!)
E-Mail: mentoring@tinagressl.at
Ort:
Waldkindergarten Waldlicht
Opferholzstraße 34
9073 Klagenfurt am Wörthersee / Viktring