Aus der Krise in die Kraft – Ein positiver Umgang mit den psychischen Belastung durch die Corona-Krise

Einerseits fallen viele Routinen weg, die das Denken vereinfachen. Andererseits müssen ständig neue Nachrichten und Eindrücke (z. B. veränderte Kontaktregeln, ImpfstRrategie) verarbeitet werden. Zusammen kann das zu kognitiver Überforderung führen. Der Mangel an sozialem Austausch gilt als eine der wichtigsten Ursachen für psychische Belastungen in der Corona-Krise.

Konkrete Tipps und Tricks um im Alltag Stress zu reduzieren bilden den Hauptteil dieses Vortrags.

Herzlich willkommen!