Vortrag „Aussteigen aus dem Hamsterrad – aber wie?“

Stressmanagement & Burnoutprävention

Vortrag in St. Andrä
Rathaussaal
St. Andrä 100
9433 St. Andrä

4. April 2022
18:00-19:30 Uhr

Inhalte des Vortrags:

– Vom chronischen Stress zum Burnout
– Welche Alarmzeichen gibt es?
– Wo bekomme ich Rat & Hilfe?
– Wie kann ich Energie, innere Ruhe & Lebensfreude schöpfen?
– Tipps und Tricks zur Stress-Bewältigung

Referentin:

Mag.ª Tina Gressl
Psychologin, Mentorin
Zusatzausbildung: Stressmanagement und Burnout-Prävention, seit vielen Jahren Begleitung von Menschen in Krisen
www.tinagressl.at

Mittels hilfreicher Strategien und Tipps lernen Sie Kraft zu tanken und gelassener mit Stressbelastungen umzugehen und einem Burnout vorzubeugen.
Je früher Sie gegensteuern, umso eher können Sie leistungsfähig bleiben und mit frischer Energie und Lebensfreude Ihren Tag begehen.

Es gibt kein Leben ohne Stress,
aber wir können lernen mit Stress
leichter umzugehen!